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朵色酵素饮怎么使用?减肥效果明显吗?

分类:美体瘦身发布时间:阅读:修改

朵色酵素饮和膳食纤维饼干使用方法: 官方薇信:LIy900720

  
单独酵素饮使用方法;中饭前半小时或一小时 一袋酵素饮,吃完多喝温热水(300ml左右)

  单独膳食纤维饼干中晚饭餐前半小时吃1-2片。 吃完多喝水(300ml左右) 也可以完全代替主食

  可根据需求酵素饮配合膳食纤维饼干使用达到快速瘦身

  一周轻断食, 酵素饮在饼干前使用, 饼干代替主食其他断食,早餐正常食用以低热量为主

  一周后可以慢慢恢复饮食, 以后酵素饮和饼干可以恢复以上方式单独食用

  切记减肥期间一定要多喝水, 可以加速身体代谢, 可以瘦的更快。 一天建议喝(3000ml左右的水)

减肥期间为什么不容易掉斤数: 官方薇信:LIy900720

  1.不要吃冰的,影响你的循环,循环慢了自然会胖,还会水肿

  2.不要喝饮料,二氧化碳伤胃,糖分高增肥又伤肾

  3.不要吃糖,会使你的皮肤老化,体重增加

  4.油炸食品!很难拒绝!请节制!一个月吃一次还是可以的

  5.热带水果少吃!糖分太高!但是女人大姨妈之后可以吃两瓣榴莲!非常补子宫 做到这些,你迈向了瘦子队伍又近了一步

  6、最重要的一个就是一定要吃早餐

 

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朵色大月月
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